"Het gaat er niet om waar je naar kijkt,
maar om wat je ziet."
Wat ziet Sofie
Liefde is een keuze
We leven in bizarre tijden
Investeren in zelfliefde is geen luxe, het is pure noodzaak. Helemaal als je van je talenten en leven wilt genieten. Je bent immers van ongekende waarde voor JeZelf én je omgeving als je in je kracht staat. En dit kan alleen als je zelfliefde ervaart en leeft. Zelfliefde vraagt om een dagelijkse investering.
Doe je dat niet? Dan loop je vroeg of laat vast.
Liefde FM
'Love thyself as thy neighbor', ofwel 'heb jezelf lief als uw naaste'. Dit bijkt soms makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe investeer je dan dagelijks in Zelfliefde?
Dit begint bij je gedachten, die de hele dag door actief zijn. Ik zie gedachten als een radiozender die je continu 'hoort'. Als we deze analogie vasthouden, en er van uitgaat dat je elk moment slechts één zender tegelijk kan horen, wat hoor je dan? Angst, Pijn, Verdriet of Eenzaam FM? Of Liefde, Vertrouwen of Verbinding FM?
Jij kiest
Welke zender je kiest, hangt volledig af van hoe je denkt. En zoals je denkt, hangt weer af van waar je naar luistert. Gelukkig kan je zelf kiezen waar je naar luistert, welke zender je wil horen. Je hebt écht een keuze. Alleen zijn we ons hier niet altijd bewust van.
Mijn talent
Je kan eindeloos veel Zelfliefde ervaren en hierdoor volop genieten van je levensavontuur. Je kan angst, pijn, verdriet of destructieve gedachten écht loslaten. Alleen heb je hier soms een beetje hulp of inspiratie bij nodig. Ik begeleid je hier graag bij.
LifeCoaching SofieFrankenhuis HypnotherapieAmsterda
FiloSofie
Dualiteit, + en -
Leren en bloeien
We leven in een duale wereld. Dit betekent dat we zowel positieve als negatieve ervaringen hebben. En dit is voor een reden. Dankzij beide, leren en bloeien we. Het ene brengt ons bevestiging, het andere groei. Het gaat er om dat je leert dankzij de dualiteit. En dat doe je door te voelen wat de + en - ervaringen met je doen.
​
Bewustzijn verrijken
Alleen denken we soms dat als we - ervaringen hebben, we iets niet goed doen. Maar dat is niet zo. Sterker nog, de - ervaringen komen je + brengen... alleen ervaren we dat niet altijd in het moment.
​
Je leven lijden of leiden
Het leven is niet bedoeld als een lijdensweg. Het is bedoeld als een avontuur waar je eindeloos veel van kan leren, groeien en bloeien. Als je ervoor kiest van je levenslessen te leren, verrijken je ervaringen en leer je steeds makkelijker vanuit de bril van liefde kijken. Elke nieuwe uitdaging wordt makkelijker te doorleven en zo wordt het leven een magisch avontuur.
Wat je gelooft, zal je zien
Zoals kinderen moeten geloven om iets te kunnen zien (denk aan Sinterklaas), zo geldt dat voor ons allemaal.
Als je gelooft dat je vanuit liefde kan leven, dan zal je dat ook ervaren.
Nice to know
Visie
Studies
Passies
Wens
Leef vanuit Wijsheid. Toon Hermans beschrijft dit het best; "Wijs is anders dan geleerd. Nee, geleerd is niet verkeerd. Maar wijs, dat is heel and're koek, minder hersens, minder boek. Wijsheid is voor 't grootste part iets meer denken met het hart"
Gort Coaching, HIN Hypnotherapie, Familieopstellingen, NLP, KinderCoaching, Communication Master (UvA), Psychologie (Michigan State University, USA), VWO (HLZ, Amsterdam)
Gezinsleven, Lezen, Filosoferen, Koken, Wandelen, Kickboksen, Reflecteren met vakgenoten, Seminars & Lezingen van Leermeesters
Veiligheid, vrijheid, schone lucht, vers eten en -drinkwater, vrije energie, wijsheidsleer, gelukskunde, basiseducatie, financiële middelen en eerlijke kansen voor iedereen
Voor wie is Sofie?
Allereerst; Niemand is te jong óf oud om in ZichZelf te investeren
​
Ik werk met kinderen vanaf 5 jaar tot grootouders van 120 jaar.
​
Millennials, Generatie Z'ers, Nieuwetijds Kinderen
Veel kinderen, geboren na 1980, vinden mijn praktijk. Ik begrijp hun levensvragen en behoeften goed. Tegelijk komen er steeds meer nieuwetijdskinderen in mijn praktijk. Wanneer ik met kinderen werk, betrek ik hun opvoeders uiteraard ook bij de coachings om de onderlinge verbinding te versterken.
GezinsVerbinder
Omdat ik al jaren met kinderen werk, werk ik ook al jaren met hun opvoeders. Hierdoor heb ik de rol als gezinsverbinder eigen gemaakt. Want als één persoon binnen het gezin verandert, heeft dit vaak veel invloed op álle gezinsleden (ongeacht de gezinssamenstelling). En hierdoor op het gezinssysteem.
​
GezinsVerbinding Sessie
Gezinnen kunnen proactief investeren in het gezinssysteem door jaarlijks een GezinsVerbinding Sessie in te plannen. Dus niet alleen als het 'te laat is'. Gezinnen onderzoeken in deze eenmalige sessie wat energie lekken en stortingen zijn.
"Het gaat er niet om waar je naar kijkt,
maar om wat je ziet"
We zijn allemaal bedoelt om op ons eigen levensavontuur te gaan. Je zintuigen, emoties, gevoelens en gedachten maken deze ervaring kleurrijk. Niemand anders voelt, ruikt, hoort, proeft en denkt zoals jij. Dit kan ervoor zorgen dat jij je onbegrepen of ongelukkig voelt. Is dat zo? Neem dan contact op!
Werkwijze
Hoe onderzoek je hoe je kijkt?
Vanuit de wetenschap weten we dat we zo'n 60.000 gedachten per dag doen. Die hebben we niet, wat we zijn onze gedachten niet. Denk jezelf maar eens een auto, plant of dier... lukt niet hé? Toch nemen we onze gedachten heel serieus, want we zijn niet gewend ze op waarheid te onderzoeken.
Onze gedachten komen en gaan de hele dag door, van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat. Als je nagaat dat gemiddeld zo'n 90% hiervan negatief is en 70% gerecyclede gedachten zijn van de dag(en) ervoor, dan denk je dus dagelijks nagenoeg hetzelfde. En als je dit leest... overwegend negatief. Bedenk maar eens wat er gebeurt er met een plantje dat je vervuild water geeft? Hoe groeit die? Dit doen we (onbewust) dus ook met onze gedachten, we vervuilen ons blikveld hiermee.
​
Hoe verander je gedachten
Allereerst door je bewust te zijn van wat je denkt. Dan begrijp je direct waarom jij je voelt zoals jij je voelt én gedraagt zoals jij je gedraagt. Ga je anders denken? Dan ga jij je direct anders voelen en gedragen. Ongeacht wat er zich om je heen ontvouwt.
+ en - gedachten
Voor het gemak verdeel ik twee hoofdstromingen gedachten; +/ liefde én -/ angst gedachten. Je kan de meeste gedachten onder een van deze twee schalen. Dit betekent niet dat de -/ angst gedachte slecht is, deze is juist enorm waardevol. Want deze is hier om je van alles te leren. Je bent immers op aarde op een leerschool, we groeien hier dankzij de dualiteit. Waarom ik, waarom nu, waarom dit, kan je dankzij de -/ angst gedachte transformeren naar 'wat wil dit mij vertellen'? Wat is de boodschap? En hier zit de groeimogelijkheid.
​
Antwoorden 'ont-dek' JeZelf
Ik geloof dat je alle antwoorden in jezelf kan vinden, door ze te 'ont-dekken'. Ik begeleid je hier alleen maar bij. Ik bied de veilige leeromgeving, soms een aanmoediging of eye-opener. Maar jij heelt uiteindelijk jezelf. Ieder van ons, kan dit. Ieder van ons kan gedachten helen, kiezen en vóór ons laten werken. Nu je weet dat je gemiddeld 60.000 gedachten per dag hebt en deze je dagelijkse ervaring inkleuren. Hoe wil je dan denken?
​
Wil je in JeZelf investeren?
Mail me dan voor een (online) kennismaking. Dan stellen we de hulpvraag vast en adviseer ik of coaching, hypnotherapie of een combinatie hiervan passend is.
Coaching
Op gedachtekracht
Wat zie jij? En hoe voelt dat?
Deze vragen staan tijdens coaching centraal. Want wat je gelooft over jezelf en de wereld om je heen, kleurt het je leven in. Is dit niet fijn? Dan kan je écht anders leren kijken naar wat je ziet.
Loslaten, Accepteren of Veranderen
Soms heb je iets los te laten om ruimte te maken voor iets nieuws. Soms heb je iets te accepteren, ook al doet dat veel pijn. En soms heb je iets te veranderen, om een nieuwe ervaring toe te laten.
​
Coaching verruimd bewustzijn
Coaching maakt je bewust van je gedachten. En welke kracht en impact je gedachten hebben op je gevoelens en gedrag. Dus als je weet wát je denkt, begrijp je meteen ook je emoties én verklaart het je gedrag. Ze staan immers met elkaar in verbinding.
​
Doorbreken gedachtepatronen
Coaching helpt je (oude, gerecyclede) gedachtepatronen te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe, helpende, inspirerende, liefdevolle gedachten. Je kan jezelf de put in denken of sky rocket high. Als je 'ont-dekt' wat je levensgeluk saboteert, kan je dit transformeren. En dan gebruik je je gedachten, ofwel je innerlijke wijsheid, vóór je, in plaats van tégen jezelf. En als je dit consistent doet, heb je de sleutel tot geluk in handen.
​
Coaching is geschikt voor alle leeftijden.
Welke manier, hangt af van de hulpvraag.
Hypnotherapie
Gebruik je onbewuste als bron
Wat is hypnotherapie
Hypnotherapie, het woord zegt het al, is therapie onder hypnose. Dankzij een diepe vorm van ontspanning kom je in contact met je onbewuste. Hier kan je gemakkelijk antwoorden vinden en nieuwe suggesties planten voor jouw toekomst. Dit helpt als je bepaalde hardnekkige patronen wil doorbreken, zoals verdriet, onzekerheid, boosheid, angst, een tick of fobie.
​
Aankijken is helen
We maken OnsZelf soms wijs dat onze pijn, angst of verdriet niet geheeld kan worden. Dan proberen we deze emoties te negeren of verdoven. Maar dat helpt niet. Vaak wordt het dan alleen maar erger. Deze emoties vragen om één ding en dat is liefdevolle aandacht. En als je begrijpt waar deze emoties vandaan komen, ben je echt al een heel eind.
​
Wat wil je wél doen
Hypnotherapie gaat er vanuit dat je iets 'doet' in plaats van dat je iets 'hebt' of 'bent'. Je kan immers ook iets anders doen. Via hypnose ontvang je vanuit jezelf inzichten of oplossingen om in de toekomst een andere keuze te maken, iets anders te doen. Iets wat je wel rust, vrijheid, gezondheid, veiligheid, verbinding of heling oplevert.
​
Gebruik je EigenWijsheid
Via hypnose kan je een (weggestopte) ervaring vanuit het verleden moeiteloos ophalen en met de wijsheid van nu her-interpreteren. Zo heel jij jezelf, ik ben slechts een instrument om jou hierbij te begeleiden. Jij behoudt, ook in hypnose, de regie.
Hypnotherapie is geschikt voor alle leeftijden.
Welke therapie voor jou werkt, hangt af van de hulpvraag.
Tarieven
Een investering in jezelf/gezin
​​
-
Kennismaking á 30 minuten € 25
-
Coaching & Hypnotherapie € 127,50 p/uur
-
Kids (tot 12) & Studenten € 100 p/uur
​
-
Zakelijke Coachings / offerte op maat
-
GezinsVerbindingSessie / offerte op maat
​
Afspraken kan je tot 24 uur van tevoren annuleren, anders worden ze in rekening gebracht. Tarieven zijn ex btw.
​
Coaching wordt (nog) niet vergoed door zorgverzekeraars. Maar binnen bedrijven is er vaak budget en ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers overigens wel fiscaal aftrekbaar als bedrijfskosten.
​
Hypnotherapie wordt door vele ziektekostenverzekeraars gedeeltelijk vergoed en valt onder alternatieve hulpverlening via de aanvullende verzekering. Over de hoogte van de vergoeding, kan je contact opnemen met je ziektekostenverzekeraar.
Julius, 27
"Na het coachtraject, kom ik nog altijd eens in 't half jaar terug voor een check-in. Sofie kent mijn uitdagingen en houdt mij dankzij onze gesprekken op mijn gewenste koers"
Emma, 34
"Vanaf de eerste sessie voelde ik me enorm op mijn gemak, ik kan werkelijk alles delen. Hoe gek het misschien ook klinkt. Door het te delen, kon ik meteen al een bepaald verdriet loslaten"
Fien, 53
“Zoals je een huisarts hebt, zo is Sofie voor ons een 'huiscoach' en hiermee de centrale verbinder waar we jaren behoefte aan hadden. We genieten nu volop van ons gezinsleven”
Contact
Ik werk vanuit het CoachHuis aan het Amsterdamse Vondelpark (Van Eeghenlaan 27) en online over de hele wereld.
YES! Coaching & Hypnotherapy in English is certainly possible.
Volg mij op Social Media
